DIA 14
Es importante que las personas que se sientan afectadas por el estrés, tomen tiempo para tratar esta situación de la mejor manera, sé han planteado diferencies maneras en como las personas podrían afrontarlo y de la misma manera reducir su intensidad, algunas de ellas son:
- Hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos
- Planear algo de diversión
- Reenfocar lo negativo en positivo
- Tomarse un descanso
- Pensar positivamente
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