DIA 17
Cuando se presentan altos grados de estrés, no es conveniente pasar largos periodos de tiempo en soledad, sino acompañado por otros. Muchas veces la presión laboral, académica, etc., y el no sentir apoyo por ningún lado, además ningún grado de integración con otros, puede llevar a las personas afectadas, a tomar desiciones apresuradas, como quitarse la vida. Debido a esto la importancia y responsabilidad por parte de las personas cercanas al estresado, de acompañarle y brindarle ayuda durante estos momentos difíciles, en consecuencia las siguientes recomendaciones podrían ser de gran ayuda:
- Hacer un esfuerzo por interactuar socialmente con gente, ya que aunque la persona se sienta estresada, le alegrará encontrar amigos, así sea sólo para liberar la mente de preocupaciones.
- Alimentarse a sí mismo y a los demás.
- Acercarse a otras personas.
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